অঙ্গবিন্যাসের জন্য পিছনে ধনুর্বন্ধনী - একটি পিছনের ধনুর্বন্ধনী দিয়ে আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নত

ভঙ্গির জন্য পিছনে ধনুর্বন্ধনী - একটি পিছনে বন্ধনী সঙ্গে আপনার ভঙ্গি উন্নত।

পিছনের ধনুর্বন্ধনী পরাটি স্লুচিং, পিঠের ওভার-এক্সটেনশান এবং কীফোটিক হাঁটুর অবস্থানের মতো দরিদ্র ভঙ্গিমার অভ্যাসগুলি সংশোধন করে ভঙ্গিক প্রান্তিককরণে সহায়তা করতে পারে। এটি বসে, দাঁড়িয়ে, হাঁটু গেড়ে বা অনুশীলনের সময় পরা হয়। দ্যortosport ব্যাক বন্ধনীএকটি সমন্বয়যোগ্য চৌম্বকীয় হাততালি দিয়ে, একটি কোমরবন্ধটি সহ বা ছাড়াই, রোগীদের দুর্বল ভঙ্গিটি সংশোধন করতে এবং আরও পিছনে ব্যথা এবং আঘাত প্রতিরোধে সত্যই অনেক এগিয়ে যায়। ভালো ফল দেখতে কয়েক মাস ধরে এর মতো একটি ধনুর্বন্ধনী পরা উচিত এবং তারপরে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।

সবার জন্য এটি বোঝা খুব জরুরি যে অঙ্গভঙ্গি এবং খারাপ অঙ্গভঙ্গি কীভাবে ব্যথা এবং অস্বস্তির সাথে সম্পর্কিত। আমার অফিসে, অনেক রোগী ঘাড়ে, কাঁধে বা পিঠে ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করতে আসতে দেখে, আমি প্রায়শই তাদের জিজ্ঞাসা করতাম যে তারা আগের রাতে ভাল ঘুমিয়েছিল কিনা? প্রায়শই আমি তাদের পায়ে মাথা কাত করে ঝুলতে দেখতাম। আমি যা আবিষ্কার করেছি তা হ'ল তাদের মাথা প্রায়শই একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর যেমন বিশ্রামে রাখা হত যেমন কম্পিউটারের স্ক্রিন, যা ঘুমের সময়গুলিতে তাদের ঘাড় এবং কাঁধগুলি কাত হয়ে থাকা অবস্থায় থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

অর্টোসপোর্ট ব্যাক বন্ধনী তাদের জন্য উপযুক্ত যারা খারাপ অঙ্গভঙ্গিতে ভুগছেন বা ক্রমাগত তাদের পায়ে রয়েছেন। আপনার পেছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এমন সাধারণ অনুশীলন করার সময় এই আশ্চর্যজনক ব্রেসটি পরা যেতে পারে। যেহেতু মেরুদণ্ডটি মেরুদণ্ডের দ্বারা স্থিরভাবে রাখা আছে, এই সমর্থন কাঠামোটিকে শক্তিশালী করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। পেটের পেশী শক্তিশালী করা যেমন আমাদের দেহের ওজন বহন করার ক্ষমতাগুলিকে সহায়তা করে তেমনি আমাদের মেরুদণ্ড সঠিকভাবে প্রান্তিক রাখার জন্য পিছনের পেশী শক্তিশালী করা জরুরী। যদি আমাদের দুর্বল ভঙ্গি থাকে তবে আমাদের মেরুদণ্ড অতিরিক্ত ওজন দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া হয়, মেরুদণ্ডের চারপাশে নরম টিস্যুকে সংকুচিত করে, জোড়গুলির উপর চাপ বাড়ায় এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। আমরা যদি আমাদের পিছনের কাঠামোর উপর চাপ কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারি তবে আমরা পরবর্তী জীবনে সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে পারি।

অনেক কারণ আছে যে একটি ভঙ্গি ধনুর্বন্ধনী পরেন এমনকি আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ হতে পারে। আপনি যদি সর্বদা ভারী জিনিস তুলি বা বহন করে থাকেন তবে আপনার পেশী শক্ত হয়ে যায়, মেরুদন্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়। আপনি যদি অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার কম্পিউটারে বসে থাকেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে, আপনার পিছন এবং ঘাড়ে প্রতিনিয়ত একে অপরের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই ধ্রুবক চাপগুলি ব্যথা, গতিশীলতা হ্রাস, হাড় এবং জয়েন্টগুলির দুর্বলতা, পিঠে এবং কাঁধে ব্যথা, দুর্বল হার্ট ফাংশন এবং আরও অনেক শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

ধনুর্বন্ধনী আপনাকে দ্রুত সঠিক ভঙ্গিতে ফিরে আসতে সহায়তা করতে পারে, ব্যথা হ্রাস করতে এবং আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় জোর করে। আপনার ধনুর্বন্ধনী জন্য শপিংয়ের সময়, আপনি এটি চয়ন করতে চান যে আপনি যেটি চয়ন করেছেন তা আপনার শরীরের ধরণের সাথে খাপ খায় এবং আপনার পিছনে এবং ঘাড়কে যথাযথ প্রান্তিককরণে রাখে। এই সমস্যাগুলি সংশোধন করতে অনেক স্টাইল এবং ধরণের ধনুর্বন্ধনী রয়েছে। এমনকি আপনার ঘাড়ের জিজি # 399 এর শক্তি বাড়ানোর জন্য আপনি হাড়-শক্তিশালী ব্রেস কেনার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন। ভঙ্গি ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করে, আপনার পিছনে এবং ঘাড়ে কিছু গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।