কিভাবে একটি গোড়ালি বন্ধনী চয়ন?

কিভাবে একটি গোড়ালি বন্ধনী চয়ন?

আপনি যখন আপনার গোড়ালি উপশম করতে চান বা এটি ঠিক করতে চান তখন গোড়ালি বন্ধনী একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। দৌড়, ফুটবল এবং বাস্কেটবলের মতো উচ্চ-তীব্রতার খেলায় অংশগ্রহণ করার সময় জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করতে এবং যৌথ কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্যও এটি পরিধান করা যেতে পারে। বাজারে অনেক ধরণের অ্যাঙ্কর ব্রেস রয়েছে, তাই আমাদের নিজেদের জন্য কী ধরণের পণ্য বেছে নেওয়া উচিত? আজকের নিবন্ধটি বিভিন্ন ধনুর্বন্ধনীর বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিচয় করিয়ে দেবে, যাতে আপনি আপনার জন্য সঠিক অ্যাঙ্কর ব্রেসটি খুঁজে পেতে পারেন।

একটি গোড়ালি বন্ধনী নির্বাচন করার সময় এখানে চারটি জিনিস পরীক্ষা করতে হবে:

1. আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী চয়ন করুন. অনেক ধরনের গোড়ালি বন্ধনী আছে, যেমন পাতলা এবং নিরাপদ, আপনার আবেদন অনুযায়ী ডান গোড়ালি বন্ধনী চয়ন করুন। আপনি যদি এটিকে সুরক্ষিতভাবে ধরে রাখতে চান তবে এটি স্ট্র্যাপ এবং বন্ধনী সহ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পণ্যটিতে স্ট্র্যাপ বা ধনুর্বন্ধনী থাকে তবে এটি গোড়ালিতে একটি শক্ত ফিট প্রচার করতে পারে এবং গোড়ালির দিক এবং কোণটি নিরাপদে ধরে রাখতে পারে। এটি গোড়ালিকে নড়াচড়ার প্রবণতা কম করে এবং গোড়ালিতে চাপ কমায়। যাইহোক, এই জাতীয় পণ্যগুলি ব্যথা উপশম করে না। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার মচকে গেছে, তাহলে একজন সমর্থক পাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না। আপনি যদি ব্যায়ামের বোঝা কমাতে চান তবে আমরা আপনাকে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যা আপনার গোড়ালিকে নড়বড়ে হতে বাধা দেয়। যাদের পা অতিরিক্ত ক্লান্ত তাদের জন্য, আমরা এমন পণ্যগুলিও সুপারিশ করি যা পায়ের খিলানকে সমর্থন করে। পায়ের তলগুলির খিলানগুলিকে সংশোধন করা ওজনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, পায়ে বোঝা কমায় এবং হাঁটা সমর্থন করে। দুর্বল গোড়ালি এবং পা সহ বয়স্কদের জন্য যদি দৈনন্দিন জীবনে হাঁটা হয়, তবে এটি একটি মোজা-জাতীয় পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা গোড়ালিকে খুব বেশি আঁটসাঁট করে না, এটি স্পোর্টস ব্রেসের চেয়ে হালকা এবং আপনার গোড়ালিকে সমর্থন করতে পারে। আমরা হব.

2. আপনি breathability এবং স্থায়িত্ব মনোযোগ দিতে, উপাদান পছন্দ মনোযোগ দিতে দয়া করে. একটি পণ্য নির্বাচন করার সময়, এর উপাদান পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি গ্রীষ্মে এটি ব্যবহার করেন এবং উচ্চ শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন হয় তবে জাল উপাদান দিয়ে তৈরি পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাল শ্বাস-প্রশ্বাস, ঘাম যখন ঠাসা না. বিশেষ করে যখন খেলাধুলায় ব্যবহার করা হয়, জাল উপকরণ সক্রিয়ভাবে নির্বাচন করা উচিত। যদি স্থায়িত্ব গুরুত্বপূর্ণ হয়, পলিয়েস্টার বা নাইলনের তৈরি পণ্য বেছে নিন। এই উপকরণগুলি তাদের উচ্চ শক্তি এবং অবনতির প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরেও সহজে বিকৃত হয় না এবং কিছু এমনকি প্রতিদিন ক্রমাগত ব্যবহার করা যেতে পারে। মনে রাখবেন, যাইহোক, আপনি এই উপাদান থেকে শ্বাসকষ্ট বা আর্দ্রতা শোষণ আশা করতে পারবেন না।

3. ব্যায়াম জন্য, পাতলা গোড়ালি বন্ধনী চয়ন করুন. ফুটবল এবং বাস্কেটবলের মতো উচ্চ-তীব্রতার খেলাগুলিতে, আমরা পাতলা কাপড়ের পণ্যগুলির সুপারিশ করি। সুবিধা হল জুতা পরার সময় এটি আরও সুবিধাজনক।

4. ওয়াশিং প্রতিরোধের, ডিওডোরাইজেশন চিকিত্সা এবং অন্যান্য ফাংশন নিশ্চিত করুন। কিছু গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী যেমন ধোয়া এবং ডিওডোরাইজেশন হিসাবে কাজ আছে. যারা স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য একটি মেশিন ধোয়া যায় এমন গোড়ালি বন্ধনী সুপারিশ করা হয়। ধোয়ার সময়, ওয়াশ লেবেল চেক করুন এবং ধোয়ার জন্য ওয়াশ ব্যাগে রাখুন। বিশেষ করে খেলাধুলা এবং গ্রীষ্মে ব্যবহারের জন্য ঘাম প্রবণ লোকদের জন্য প্রস্তাবিত।