একটি কব্জিযুক্ত রম হাঁটু ব্রেস কীভাবে ব্যবহার করবেন

কীভাবে ব্যবহার করবেনhinged রম হাঁটু বক্রবন্ধনী?

একটি কব্জিযুক্ত রম হাঁটুর বন্ধনী হাঁটু জিজি # 39; এর চলাচলের প্রাকৃতিক প্রবাহকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করার জন্য নীচের হাঁটুর উভয় পাশে কব্জিযুক্ত হাঁটু ধনুর্বন্ধনী। সহায়তার একটি বর্ধিত স্তরের সরবরাহের সাথে, একটি কড়াযুক্ত রম হাঁটুর বক্রবন্ধন হাঁটুর স্থায়িত্ব উন্নত করতে পারে, হাঁটুতে আঘাত আটকাতে পারে, এমনকি অতিরিক্ত স্বাচ্ছন্দ্য প্রদান করে।

কড়াযুক্ত রম হাঁটুর ধনুবন্ধগুলি ব্যথা, শক্ত হওয়া, অস্থিরতা এবং ফোলাভাবের মতো বিভিন্ন উপসর্গগুলির জন্য তাদের পক্ষে খুব দরকারী। যখন ধনুর্বন্ধনী নিজেই কোনও ধরণের চিকিত্সার প্রস্তাব দেয় না তবে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছুটা সহজ করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা অন্যথায় যথেষ্ট বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।

একটি কব্জিযুক্ত রম হাঁটুর ধনুর্বন্ধনী এর সুবিধার মধ্যে হ্রাস প্রদাহ এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। একটি হাঁটু ধনুর্বন্ধনী নিজে থেকে চিকিত্সা প্রদান করতে সক্ষম না হওয়া সত্ত্বেও, এটি জোড়গুলির চারপাশের পেশী এবং লিগামেন্টের উপর চাপ এবং প্রদাহের পরিমাণ হ্রাস করে। এটি হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে আরও ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং আপনি যদি অস্টিওআর্থারাইটিস বা হাঁটুর অন্যান্য পরিস্থিতিতে ভুগছেন তবে বিশেষভাবে কার্যকর।

কব্জিযুক্ত হাঁটু ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার মতো অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যেমন আপনার শরীরের চলাফেরায় সামঞ্জস্য করার এবং নিম্ন শরীরের প্রতিরোধ গড়ে তোলার ক্ষমতা। এটি আপনাকে আপনার স্থিতিশীল পেশীগুলি বিকাশ এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার যে ব্যথা এবং অস্বস্তি হয় তার পরিমাণ হ্রাস করতে এবং আপনার জয়েন্টগুলি এবং হাড়ের আরও আঘাত প্রতিরোধ করতে পারে। এই ধনুর্বন্ধনী এছাড়াও জোড় ব্যথা এবং গতিশীলতা সমস্যা হ্রাস এবং এমনকি নির্মূল করতে সাহায্য করতে দেখা গেছে। এগুলি ছাড়াও, ধনুর্বন্ধনী হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে বিশেষত অনুশীলনের সময় অতিরিক্ত সহায়তা সরবরাহ করে।

বাজারে উপলব্ধ বিভিন্ন hinged ROM হাঁটু ধনুর্বন্ধনী বিস্তৃত আছে। এই ধনুর্বন্ধনীগুলির বেশিরভাগেরই আপনার হাঁটুর প্রতিটি পাশের পৃথক কব্জাগুলি সহ এক অবস্থানে কেন্দ্রীয় কব্জাগুলি রয়েছে। অনেক বেশি সুষম স্তরের সমর্থন সরবরাহ করতে আপনার উভয় পক্ষের পুরো দখল থাকতে পারে। যদিও হাঁটু ধনুর্বন্ধনী জন্য বিভিন্ন বিকল্প উপলব্ধ আছে কিছু প্রধান বৈশিষ্ট্য যা সমস্ত বন্ধনী লক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী ভাগ করে। কব্জিটি ধনুর্বন্ধনীগুলির সম্মুখভাগে অবস্থিত এবং কব্জটি সামঞ্জস্য হওয়ার সাথে সাথে এটি আরও সুষম পর্যায়ে সমর্থন সরবরাহ করতে এগিয়ে বা পিছনে চলে যায়। আপনার হাঁটুতে ফিট করার জন্য উপযুক্ত মাপের কব্জাগুলিরও সন্ধান করা উচিত। আপনার এটিও নিশ্চিত করে রাখা উচিত যে কাঁচটি ধাতব বন্ধনীতে সুরক্ষিত এবং ত্বকের বিরুদ্ধে ঘর্ষণ থেকে পর্যাপ্ত সুরক্ষা রয়েছে। আপনারও নিশ্চিত করতে হবে যে কব্জায় কোনও সমস্যা ছাড়াই এটি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি রয়েছে।