পূর্ববর্তী এবং পোস্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্টের পোস্টোপারেটিভ পুনরুদ্ধার

পূর্ববর্তী এবং পোস্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্টের পোস্টোপারেটিভ পুনরুদ্ধার।

হাঁটুর ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট, যা ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট নামেও পরিচিত, হাঁটু জয়েন্টের ঠিক কেন্দ্রের পিছনে অবস্থিত এবং একটি সাইনোভিয়াল ঝিল্লি দ্বারা আবৃত। এটি সামনে এবং পিছনে বিভক্ত করা যেতে পারে। এটি হল লিগামেন্ট যা বাছুর (টিবিয়া) এবং উরু (উরু) কে সংযুক্ত করে, যাতে এটি সামনের দিকে অগ্রসর হবে না, এটি খুব শক্তিশালী এবং হাঁটু জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দুটি লিগামেন্টের সহযোগিতা হাঁটু জয়েন্টের অত্যধিক নড়াচড়া সীমিত করতে পারে। ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট ট্রমার পরে, আপনি যদি ব্যায়াম চালিয়ে যান বা সর্বদা নির্দিষ্ট ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করেন তবে হাঁটু সহজেই স্থানান্তরিত হবে এবং সাবলাক্সেশন লক্ষণ দেখা দেবে। এটি বারবার ঘটলে, হাঁটুর কুশন হিসেবে কাজ করে এমন মেনিস্কাস এবং তরুণাস্থি সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। জয়েন্টটি জীর্ণ হয়ে যাবে এবং এটি অকালে ক্ষয় হয়ে যাবে। অতএব, জয়েন্টগুলিকে স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করার অনুমতি দেওয়ার জন্য, জয়েন্টগুলিকে স্থিতিশীল করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

পোস্টোপারেটিভ রিহ্যাবিলিটেশনের সময়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাপদ সীমার মধ্যে হাঁটু জয়েন্টের গতির পরিসর পুনরুদ্ধার করা এবং উরুর কেন্দ্রিক পেশী শক্তি পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, প্রতিস্থাপনের পরে লিগামেন্ট সুস্থ হতে 6 থেকে 8 সপ্তাহ সময় লাগে এবং দুর্বল টেন্ডনের কোষ এবং রক্তনালীগুলির পুনর্জন্ম এবং প্রতিস্থাপনের পরে একটি নির্দিষ্ট শক্তিতে ফিরে আসতে 3 থেকে 4 মাস সময় লাগে। অতএব, এই সময়ের মধ্যে, পুনর্গঠিত লিগামেন্টগুলিকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করা এবং একই সময়ে পুনর্বাসন করা প্রয়োজন, অন্যথায় আবার যৌথ অস্থিরতার ঝুঁকি রয়েছে।

রোগীদের যা মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল:

1. অকালে হাঁটু সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত করা উচিত নয়।

2. আপনার হাঁটুকে শেষ পর্যন্ত বাঁকিয়ে বা বসা রিকোয়েল করে আপনার হাঁটু গভীরভাবে বাঁকবেন না।

3. বাছুর সামনে প্রসারিত এড়াতে বিছানায় বাছুরের পিছনে তোয়ালে বা হাত না রাখা সতর্ক থাকুন।

4. হাঁটু সোজা রেখে উরুর (কোয়াড্রিসেপ) সামনের পেশীতে চাপ দেবেন না।

{{__place_15}}

{{__place_16}}

{{__place_17}}{{__place_18}}{{__place_19}}