একটি স্টিরাপ গোড়ালি বন্ধনী কি?

একটি stirrup গোড়ালি বন্ধনী কি?

আপনি সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেstirrup গোড়ালি বন্ধনীআপনার বন্ধুদের বা আপনার জিম প্রশিক্ষকের কাছ থেকে। যদি তাই হয়, আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন এটা কি? একটি সাধারণ গোড়ালি সমর্থন যা প্রতিদিনের কার্যকলাপের সময় প্যাটেলাকে স্থানের বাইরে পিছলে না যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করে। যদিও অনেক লোক কোয়াড্রিসেপ এবং হ্যামস্ট্রিংয়ের কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করে, অনেক লোক একই কারণে গোড়ালি জয়েন্টকে অবহেলা করে।

{{__place_11}}

{{__place_12}}

{{__place_13}}

{{__place_14}}

{{__place_15}}