পোস্টুরাল সাপোর্ট ব্যবহার করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

কেন পোস্টুরাল সাপোর্ট ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ?

যেহেতু আমরা মানুষ দুই পায়ে হাঁটি, তাই শরীর প্রায়ই ঘাড় এবং পিঠের নিচে চাপ দেয়। ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য ঘাড় থেকে কাঁধ পর্যন্ত পেশীগুলিকে আঁটসাঁট করা দরকার, যা দুর্বল রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং কঠোরতার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করবে। কাঁধ ভারী বোধ করার জন্য অনুরোধ করুন। শক্ত কাঁধের প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পেশী ক্লান্তি, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পেরিফেরাল স্নায়ুর ক্ষতি।

ঘাড় এবং কাঁধের চারপাশে বিভিন্ন পেশী রয়েছে। দীর্ঘক্ষণ পেশীগুলিকে টানটান অবস্থায় রাখলে, আপনার পেশীগুলি ক্লান্ত বোধ করবে এবং ফলে ক্লান্তির উপাদানগুলি জমা হবে এবং পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলবে। এটি রক্তনালীকে সংকুচিত করে, রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত করে এবং পেরিফেরাল স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। উপরন্তু, দুর্বল রক্ত ​​​​সঞ্চালন পেশীগুলির জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে না, যা ক্লান্তি সৃষ্টি করবে এবং পেশীগুলিকে শক্ত এবং শক্ত করে তুলবে। দীর্ঘ সময়ের জন্য একই ভঙ্গি বজায় রাখুন, যেমন ডেস্কে কাজ করা। চেয়ার এবং টেবিল ভারসাম্যপূর্ণ নয় এবং একটি পক্ষপাতদুষ্ট ভঙ্গি চালিয়ে যান। সর্বদা একই কাঁধে ব্যাগ রাখুন এবং এই ক্রমাগত পক্ষপাতদুষ্ট ভঙ্গি বা উত্তেজনার অবস্থায় অপেক্ষা করুন, যার ফলে আপনার পেশী ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং কাঁধ শক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে।

{{__place_10}}

{{__place_11}}

{{__place_12}}

{{__place_13}}

{{__place_14}}

{{__place_15}}