পূর্ববর্তী কাঁধের স্থানচ্যুতি পুনর্বাসন

সামনের কাঁধের স্থানচ্যুতি পুনর্বাসন

অগ্রবর্তী জয়েন্ট স্থানচ্যুতি ঘটে যখন হিউমারাল হেড গ্লেনয়েড অগ্রভাগ থেকে স্থানচ্যুত হয়। গ্লেনয়েড হল জয়েন্টের সমর্থন, এবং হিউমারাল লিগামেন্ট হল লিগামেন্ট যা স্থানচ্যুতি প্রতিরোধ করে। যখন এটি ভালভাবে কাজ করে না, তখন বেশিরভাগ কারণ হল সংযুক্তি অংশ হিসাবে অগ্রবর্তী ল্যাব্রাম জয়েন্ট সকেট (ব্যাঙ্কার্ট ক্ষত) ছিনতাই করা হয়, তবে লিগামেন্টটি নিজেই হিউমারাল মাথা থেকে কাটা বা ছিনতাই হতে পারে। সার্জারি এই হিউমারাল লিগামেন্টের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করবে, তবে সাধারণত আলাদা করা ল্যাব্রাম (ব্যাঙ্কার্ট মেরামত) মেরামত করবে। ল্যাব্রামটি জয়েন্ট সকেটের সাথে সম্পূর্ণভাবে সংযুক্ত হতে পারে, তবে অনেকগুলি মূল স্থান ব্যতীত অন্যান্য অঞ্চলে সংযুক্ত থাকে, যার ফলে লিগামেন্টগুলি শিথিল হয় এবং স্থানচ্যুতি প্রতিরোধ করে। সংযুক্ত ল্যাব্রামটি অপসারণ করা এবং এটি মেরামত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আলগা লিগামেন্টগুলিও শক্ত হয়।

উপরন্তু, পুরুষ ক্রীড়াবিদ, ইত্যাদি, যদিও এটি বন্ধ করা কঠিন, প্রায়ই জয়েন্ট সকেট এবং humeral মাথার ফ্র্যাকচার। অনেক ক্ষেত্রে, ভাঙ্গা হাড়টি ব্যাঙ্কার্ট ক্ষত (হাড়ের ক্ষত) সাথে থাকবে, তাই ফ্র্যাকচারটি ব্যাঙ্কার্ট ক্ষতের মতো একই সময়ে মেরামত করা হয়।

বেশিরভাগ অপারেশন আর্থ্রোস্কোপি ব্যবহার করে হাসপাতালে সঞ্চালিত হয়, তবে কখনও কখনও একটি 7-8 সেন্টিমিটার ত্বকের ছেদ তৈরি করা হয়। একটি সাধারণ উদাহরণ হল একটি স্থানচ্যুতি যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অযৌক্তিক রেখে যায় এবং ভাঙ্গা হাড়টি অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি জয়েন্ট সকেটে প্রচুর পরিমাণে অনুপস্থিত হাড় থাকে, কিন্তু ভাঙা হাড়টি অদৃশ্য হয়ে যায়, এমনকি যদি বাঙ্কার ক্ষত মেরামত করার জন্য শুধুমাত্র আর্থ্রোস্কোপি ব্যবহার করা হয়, তবে পুনরায় স্থানচ্যুতি হার খুব বেশি, তাই এটি অস্ত্রোপচারের স্থানের কাছাকাছি। , কোরাকোয়েড প্রক্রিয়া বলা হয়। হাড়ের একটি টুকরো কেটে বড় হাড়ের জয়েন্ট সকেট অংশে প্রতিস্থাপন করুন। অপারেশন চলাকালীন, আমরা হাড়গুলি আরও সঠিকভাবে প্রতিস্থাপন করার জন্য আর্থ্রোস্কোপি ব্যবহার করি এবং ব্যাঙ্কার্ট মেরামতও করি।

যদিও বয়স এবং অন্যান্য শর্ত অনুযায়ী কিছু পার্থক্য থাকবে, ল্যাব্রাম মেরামত করতে সাধারণত 3 মাস সময় লাগে, তাই এই সময়ের মধ্যে, আপনার কার্যকলাপের পরিসর পুনরুদ্ধার করার সময় অতিরিক্ত বোঝা এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। এর পরে, সম্পূর্ণ শক্তি প্রশিক্ষণ শুরু হবে, তবে পুরোপুরি শক্তি ফিরে পেতে 3 মাস সময় লাগবে। অস্ত্রোপচারের পর পর্যাপ্ত শক্তি ফিরে পেতে ল্যাব্রাম মেরামত করতেও ৬-৮ মাস সময় লাগে। ক্রীড়াবিদদের জন্য, অস্ত্রোপচারের 6 মাস পরে যোগাযোগের প্রশিক্ষণ আবার শুরু হবে, এবং অস্ত্রোপচারের 8 মাস পরে প্রতিযোগিতাগুলি আবার শুরু হবে। উপরন্তু, ফ্র্যাকচার মেরামত বা হাড় গ্রাফটিং এর সময়, হাড়ের আনুগত্য সিটি দ্বারা নিশ্চিত হওয়ার পরে, ব্যায়াম পুনরায় শুরু করার অনুমতি দেওয়া হয়।

যেহেতু মেরামত করা ল্যাব্রাম এবং লিগামেন্ট কাঁধের জয়েন্টের বাহ্যিক ঘূর্ণন (বহিরাগত ঘূর্ণন) ওজন- বহনকারী, তাই বাহ্যিক ঘূর্ণনের কোণটি অপারেটিভ পরবর্তী সময়ের প্রথম দিকে সীমিত থাকে, কিন্তু যদি সীমাবদ্ধতা খুব বেশি হয়, তাহলে বাহ্যিক ঘূর্ণনের কোণ খুব ছোট হয়ে যায়, এবং এটি পরবর্তী পর্যায়ে কাঁধের সাথে হস্তক্ষেপ করবে। খেলাধুলা তাই অস্ত্রোপচারের পরে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে আপনি খুব ভয় না পেয়ে আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী পুনরুদ্ধার করতে পারেন। বিশেষ করে যখন আপনার বল টস বা আঘাত করতে হয়, তখন কাঁধের নড়াচড়া (বিশেষ করে বাহ্যিক ঘূর্ণন কোণ) পুনরুদ্ধার করা যায় না যদি না এটি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা হয়। অতএব, পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ আগে শুরু করা উচিত, এবং পিচিং বাধা থাকতে পারে। একই পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, রোগী যতটা সম্ভব থ্রোয়িং অ্যাকশনে ফিরে আসতে পারে।

অপারেশনের পরে, রোগীকে একটি বন্ধনী পরতে হবে। অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনের সময় কাঁধের জয়েন্টকে স্থিতিশীল করা গুরুত্বপূর্ণ (পাশগুলিকে আঁটসাঁট করুন এবং পেটের উপর তালু রাখুন)। এবং আপনার আঙ্গুলগুলি ভালভাবে ব্যায়াম করুন। অস্ত্রোপচারের একদিন পরে, আপনি ফিক্সেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন ওজন হ্রাস থেকে পেশীগুলিকে প্রতিরোধ করার জন্য প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। এছাড়াও, কাপড় পরিবর্তন করার সময়, আপনার কাঁধ ঠিক রেখে আপনার কনুই বাঁকুন এবং প্রসারিত করুন। অপারেশনের দুই সপ্তাহ পরে, রোগী সুপাইন পজিশনে অস্ত্রোপচার না করা হাত ব্যবহার করার সময় হাত বাড়াতে প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের পর 4 সপ্তাহ পর্যন্ত, উচ্চতা কোণ 150 ডিগ্রিতে সীমাবদ্ধ। প্রতিটি ব্যায়ামের পরে, আপনাকে 10 থেকে 20 সেকেন্ড ব্যয় করতে হবে, আস্তে আস্তে শ্বাস ছাড়তে হবে এবং যতটা সম্ভব আপনার কাঁধকে শিথিল করতে হবে। প্রথমত, পুনর্বাসনে, একবার কৌশলটি আয়ত্ত করা হলে, রোগী নিজে প্রশিক্ষণ নিতে পারে এবং ধাপে ধাপে পুনর্বাসনের সাথে এগিয়ে যেতে পারে। প্রতিটি পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের পরে, আপনি প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে একটি আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

সাধারণত অপারেশনের 3 সপ্তাহ পরে, আপনি একটি সুপাইন অবস্থান বজায় রাখার জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, বাহুগুলির বাহ্যিক ঘূর্ণন অনুশীলন শুরু করতে পারেন এবং শরীরের উপর কনুই রাখতে পারেন। অস্ত্রোপচারের পর 4 সপ্তাহ পর্যন্ত, বাহ্যিক ঘূর্ণনের কোণ 30 ডিগ্রি পর্যন্ত সীমাবদ্ধ। স্টেন্ট সাধারণত অস্ত্রোপচারের 4 সপ্তাহ পরে সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যেতে পারে। কৌণিক সীমাবদ্ধতা ছাড়াই উত্তোলন এবং বাহ্যিক ঘূর্ণন সঞ্চালন নিশ্চিত করুন। অস্ত্রোপচারের 6 সপ্তাহ পরে রোটেটর কাফ প্রশিক্ষণ শুরু করা যেতে পারে, যা জয়েন্টগুলি এবং স্ক্যাপুলাকে সমর্থনকারী পেশীগুলিকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে যারা দুর্বল যৌথ আন্দোলন আছে তাদের পুনর্বাসন এবং প্রসারিত মনোযোগ দিতে হবে। অপারেশনের তিন মাস পরে, রোগী পেশী প্রশিক্ষণ কেন্দ্রিক পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। অপারেশনের 6 মাস পরে, যদি এটি একজন ক্রীড়াবিদ হয় যাকে নিক্ষেপের আন্দোলন করতে হয়, যোগাযোগ এবং যোগাযোগের প্রয়োজন হয়।

এছাড়াও, এটি লক্ষ করা উচিত যে কাপড় পরিবর্তন করার সময় বা স্নান করার সময়, কনুইটি পিছনে টেনে নেওয়া, বাহুটি ছড়িয়ে দেওয়া বা বাহুটি বাঁকানো মেরামতের সাইটে একটি লোড সৃষ্টি করবে, তাই ব্রেসটি সরানোর আগে এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ নিষিদ্ধ। আপনার কনুই বাঁকিয়ে রাখুন, আপনার হাতের তালু আপনার পেটে রাখুন এবং গোসল করার সময় স্লিংস ব্যবহার করুন। উপরন্তু, ড্রেসিং করার সময়, সর্বশেষ অস্ত্রোপচার করা বাহুটি খুলে ফেলুন এবং ড্রেসিং করার সময় প্রথমে অস্ত্রোপচার করা বাহুটি লাগান।