কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের প্রধান কারণ কি?

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের প্রধান কারণ কি কি?

কারপাল টানেল সিনড্রোম (সিটিএস) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে কব্জি সুড়ঙ্গের স্নায়ুগুলি সংকুচিত হয়, যা প্রধানত বুড়ো আঙুল, তর্জনী, মধ্যমা আঙুল এবং বুড়ো আঙুলকে প্রভাবিত করে। বাহু কার্পাল টানেল সিনড্রোম বেশিরভাগ গৃহিণী এবং অফিসের কর্মীদের মধ্যে ঘটে যারা দীর্ঘ সময় ধরে মাউস এবং কীবোর্ড ব্যবহার করেন। রোগী কব্জিতে ব্যথার বিন্দু অনুভব করবে এবং বল মোচড়ানোর সময় প্রায়ই ব্যথা অনুভব করবে। কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম অস্বাভাবিক নয়। কিছু গবেষণা দেখায় যে 25 বছর বয়সী প্রতি 100 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1-4 জন কার্পাল টানেল সিনড্রোমে ভুগছেন। অনুপাত কম নয়, তরুণ হোক বা মধ্যবয়সী। কারপাল টানেল সিনড্রোম হওয়া সম্ভব।

কারপাল টানেল হল কব্জিতে একটি টানেল-আকৃতির স্থান। এটা কল্পনা করা যেতে পারে যে সুড়ঙ্গের নীচে এবং পাশগুলি শক্ত বাটি হাড় দিয়ে তৈরি, এবং উপরের ঢাকনাগুলি লিগামেন্ট। 9 টি টেন্ডন গ্রুপ রয়েছে যেগুলি প্রতিদিন এই টানেলের ভিতরে এবং বাইরে যায়। টেন্ডনগুলি আঙ্গুলের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, এবং ট্রেনের এই 9 টি গ্রুপের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণকারী অংশ এবং পরিবহন বেল্টগুলি হল সাইনোভিয়াল শীথ এবং মধ্যম স্নায়ু। যখন কারপাল খালের টেন্ডনগুলি স্ফীত এবং ফুলে যায়, কার্পাল হাড় ভেঙে যায়, বা কব্জির জয়েন্ট স্থানচ্যুত হয়, কারপাল খাল সরু হয়ে যায়, মিডিয়ান নার্ভকে সংকুচিত করে, আঙ্গুলে ব্যথা এবং অসাড়তা সৃষ্টি করে, যা কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম নামে পরিচিত। কার্পাল টানেলের মধ্যবর্তী স্নায়ুটি সংকুচিত হয়ে গেলে, সাড়ে তিন আঙ্গুল - বুড়ো আঙুল, তর্জনী, মধ্যমা আঙুল এবং অর্ধেক আঙুলে ব্যথা, শিহরণ বা অসাড়তা অনুভূত হবে এবং কিছু লোকের অপর্যাপ্ত ধরা পড়বে শক্তি এবং বস্তু ভালভাবে ধরতে পারে না। এছাড়াও, কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলি ঘুম থেকে উঠার পর ধীরে ধীরে খারাপ হতে পারে এবং সবচেয়ে অস্বস্তিকর সময়টি হল রাতে, বিশেষ করে যখন আপনি ঘুমান, তখন আপনি ব্যথা বা পক্ষাঘাতে জেগে উঠতে পারেন এবং আপনার দৈনন্দিন হাতের নড়াচড়া প্রভাবিত এবং অনমনীয় হতে পারে। যখন হাতের তালু এবং আঙ্গুলের অর্ধেক অসাড় দেখা যায়, তখন কারপাল টানেলের সংকীর্ণতা স্নায়ুকে সংকুচিত করছে কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। চিকিত্সা না করা হলে, বুড়ো আঙুলের পেশী ধীরে ধীরে অ্যাট্রোফি হতে পারে এবং সমতল হতে পারে।

যখন কারপাল টানেলের টিস্যু যেমন টেন্ডন স্ফীত হয় এবং ফুলে যায়, জয়েন্ট ডিসপ্লেসমেন্ট এবং গ্যাংলিয়ন সিস্ট ইত্যাদি হয়, তখন কার্পাল টানেল সংকুচিত হবে এবং মিডিয়ান নার্ভ সংকুচিত হবে, ফলে কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম হয়। নিম্নলিখিত কারণে কার্পাল টানেল স্টেনোসিস হতে পারে:

1. বারবার কব্জির নড়াচড়া, বিশেষ করে কব্জির নিচের দিকে বাঁকানো, যেমন ঘন ঘন মাউস ব্যবহার, মোবাইল ফোন, কীবোর্ডে টাইপ করা, ক্রাচ দিয়ে হাঁটা ইত্যাদি।

2. ভাইব্রেটিং টুলের ব্যবহার দীর্ঘ-টেন্ডনের ঘর্ষণ এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে টেন্ডন এবং সাইনোভিয়ামের প্রদাহ হতে পারে।

3. দীর্ঘ সময়ের জন্য একই হাতের অবস্থান বা পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া বজায় রাখা, যেমন গাড়ি চালানো, বাড়ির কাজ করা ইত্যাদি।

অতএব, মধ্য-বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা, বিশেষ করে মহিলারা, শিশু লালন-পালনকারী মায়েরা, যাদের ওজন বেশি, এবং যাদের কর্মক্ষেত্রে ঘন ঘন হাত নড়াচড়া করতে হয় তারা সকলেই কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের প্রবণতা। স্মার্ট পণ্যের প্রসারের কারণে, যদিও কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম ধীরে ধীরে পুনরুজ্জীবনের লক্ষণ দেখাচ্ছে, বেশিরভাগ রোগী এখন মধ্য-বয়সী মহিলা৷ প্রথমটি হ'ল হাতের নরম টিস্যু বয়সের সাথে ক্ষয়প্রাপ্ত হবে, টেন্ডনগুলি আলগা এবং বড় হয়ে যাবে, কার্পাল টানেলের স্থান সংকুচিত হবে। উপরন্তু, যদি মধ্য-বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা পুনরাবৃত্তিমূলক এবং শ্রম-নিবিড় কাজ চালিয়ে যান, বা ক্রাচ নিয়ে হাঁটেন, তাহলে কারপাল টানেল সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়া সহজ। দ্বিতীয়ত, মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, কার্পাল টানেলের লিগামেন্ট, টেন্ডন এবং নরম টিস্যুগুলি ফুলে যাওয়ার এবং ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। একই সময়ে, শোথের কারণে কার্পাল টানেলটিও ঘন এবং সরু হয়ে যাবে। দুটির সংমিশ্রণ সহজেই কার্পাল টানেল সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করতে পারে। উপসর্গ, এবং অতিরিক্ত ওজন এবং আরো গুরুতর শোথ ঘটতে পারে।

যদিও কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের বেশিরভাগ রোগীই মহিলা, পুরুষদের মধ্যে, মধ্য-বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং শ্রমের কাজে নিয়োজিত, বিশেষ করে যাদের যন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, প্রায়শই তাদের কব্জি নড়াচড়া করে এবং প্রায়শই কম্পন সরঞ্জাম ব্যবহার করে , যেমন শ্রমিক, যান্ত্রিক প্রযুক্তিবিদ এবং শেফ ইত্যাদি। সকলেই কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে।

সহজ কথায়, কারপাল টানেল সিন্ড্রোম কার্পাল টানেলকে সংকুচিত করে এবং মধ্য স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। যদিও কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল টেন্ডনের প্রদাহ এবং ফুলে যাওয়া, অন্যান্য কারণ রয়েছে যেমন লিগামেন্টাস থলি, ক্যান্সার, কার্পাল ফ্র্যাকচার এবং কার্পাল জয়েন্টের স্থানচ্যুতি। আরেকটি সাধারণ রোগ যা আঙ্গুল ও বাহুতে অসাড়তা এবং ব্যথা সৃষ্টি করে তা হল সার্ভিকাল ডিসলোকেশন বা ডিস্ক হার্নিয়েশন, যা সার্ভিকাল স্নায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং বাহু ও আঙ্গুলে ব্যথা হতে পারে। সাধারণভাবে, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে রোগীরা স্নায়ু সংকোচনের অবস্থান সনাক্ত করতে এক্স- রশ্মি গ্রহণ করেন।

একবার কারপাল টানেল সিন্ড্রোম পাওয়া গেলে, হালকা লক্ষণযুক্ত রোগীদের রক্ষণশীল চিকিত্সার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া যেতে পারে। কিছু কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম ক্ষণস্থায়ী। আপনি যদি হঠাৎ করে এমন খেলাধুলা এবং ক্রিয়াকলাপ করেন যার জন্য কব্জির জোরে নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়, তবে রোগীর কব্জির টেন্ডনগুলি প্রচুর ঘর্ষণের কারণে স্ফীত এবং ফুলে যায়। মাত্র কয়েকদিন হাতকে বিশ্রাম দিন এবং ফোলা নিজে থেকেই সেরে যাবে। কারপাল টানেল সিন্ড্রোম প্ররোচিত করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত থাকা চালিয়ে যান এবং পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এই সময়ের মধ্যে, ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে স্টেরয়েডবিহীন ব্যথা নিবারক গ্রহণ করা যেতে পারে। যদি রোগীর শোথ এবং অতিরিক্ত ওজনের কারণে তীব্র জল জমে থাকে, তবে ব্যথা এবং পক্ষাঘাত থেকে মুক্তি পেতে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং খাদ্য এবং পরিমিত ব্যায়ামের মাধ্যমে শোথ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। পেশাদার গভীর ম্যাসেজ কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম নোডুলগুলিকে আলগা করতেও সাহায্য করতে পারে। কোল্ড থেরাপি, হিট থেরাপি, আল্ট্রাসাউন্ড এবং অন্যান্য প্রযুক্তির সাথে মিলিত, এটি কার্যকরভাবে প্রভাবিত এলাকার রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ সঞ্চালন বাড়াতে পারে, পেশী আলগা করতে পারে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা বাড়াতে পারে, যাতে নোডুলগুলি উপশম করা যায়। এটি জয়েন্ট এবং ঘন টিস্যুকে নরম করে এবং শোথ এবং হাইড্রপস কমাতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের রোগীরা কব্জির অবস্থান ঠিক করতে একটি কব্জি বন্ধনী ব্যবহার করতে পারেন, কব্জি উপরে বা নীচে বাঁকলে ব্যথা এড়াতে পারেন, কারপাল টানেলের উপর চাপ কমাতে পারেন এবং প্রদাহ বৃদ্ধি এড়াতে ঘর্ষণ কমাতে পারেন। দিনের বেলা এবং রাতে যখন আপনি ঘুমান তখন উভয় ক্ষেত্রেই কব্জির ব্রেস পরিধান করুন। Xiamen Ortosport কারপাল টানেল সিনড্রোম রোগীদের জন্য উপযোগী বিভিন্ন হাতের ধনুর্বন্ধনী তৈরি এবং বিক্রি করে। তারা রোগীর হাতের জন্য স্থিতিশীল সমর্থন প্রদান করতে পারে, যখন হালকা ওজনের এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের নকশা রোগীদের এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিধান করতে দেয়, দৈনন্দিন জীবনে, কাজ হোক না কেন, এটি বিশ্রামের সময় রাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের উপরোক্ত চিকিৎসার কোনোটি কার্যকর না হলে, কার্পাল টানেল মুক্ত করার জন্য অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করা উচিত। প্রায় 2 সপ্তাহ বিশ্রামের পরে, অস্ত্রোপচারের দাগের আনুগত্য কমাতে শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, প্রতিদিনের কাজের কারণে কব্জিতে চাপ মোকাবেলা করতে এবং উপশম করার জন্য পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য শরীরের উপরের পেশী প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা প্রয়োজন। পুনর্বাসনের সময় কব্জির ধনুর্বন্ধনী সুপারিশ করা হয়, যা হাতকে আরও ভালভাবে ঠিক করতে এবং সমর্থন করতে এবং পোস্টোপারেটিভ পুনর্বাসনকে সহজতর করতে পারে।